вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 60.00 гр, плов- 200.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1158 жиры:54.98 г. белки: 63.16 г. углеводы: 114.66 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 198.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В6: 0.84 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 10.42 мг.
Витамин РР: 8.12 мг. Железо: 9.02 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 50.2 мг.
Магний: 201.8 мг. Натрий: 200.6 мг.
Фосфор: 636.8 мг. Сера: 405.8 мг.
Хлор: 210 мг. Йод: 9.38 мкг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин С: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru