вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, шоколад молочный- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вишня- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 635.968 жиры:36.113 г. белки: 8.54 г. углеводы: 73.79 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 110.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.93 мг. Калий: 950.41 мг.
Кальций: 250.09 мг. Натрий: 104.53 мг.
Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин РР: 1.26 мг. Магний: 85 мг.
Фосфор: 298.72 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин С: 19.8 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 7.8 мкг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.52 мкг.
Сера: 7.8 мг. Хлор: 10.4 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru