вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с сыром- 200.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр, огурец маринованный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 578.1 жиры:30.15 г. белки: 32.15 г. углеводы: 47.45 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 271.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 7.65 мкг. Витамин РР: 3.65 мг.
Витамин С: 3.15 мг. Витамин Д: 4 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 6.05 мг.
Калий: 480.9 мг. Кальций: 325.9 мг.
Магний: 51.4 мг. Натрий: 299.65 мг.
Фосфор: 403.55 мг. Сера: 180.5 мг.
Хлор: 675.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru