вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: мандарин- 225.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 300.475 жиры:4.25 г. белки: 49 г. углеводы: 17.68 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 344 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В6: 1.16 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин РР: 15.85 мг.
Витамин С: 89.1 мг. Железо: 3.43 мг.
Калий: 736.75 мг. Кальций: 110.75 мг.
Магний: 60.75 мг. Натрий: 167 мг.
Фосфор: 368.25 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В9: 8.6 мкг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 372 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru