вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, каша овсяная на воде- 20.00 гр, вода- 900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 94.48 жиры:1.51 г. белки: 3.26 г. углеводы: 19.86 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 900.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 17.5 мг.
Железо: 11.83 мг. Калий: 706.7 мг.
Кальций: 75.9 мг. Магний: 58.85 мг.
Натрий: 51.1 мг. Фосфор: 100.55 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru