вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 700.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 805.09 жиры:13.81 г. белки: 167.2 г. углеводы: 3.2 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 511 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 5.6 мг.
Витамин В6: 3.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 54.7 мг. Витамин С: 13.6 мг.
Витамин B12: 4.2 мкг. Железо: 19.4 мг.
Калий: 1.61 г. Кальций: 161.5 мг.
Магний: 170 мг. Натрий: 498.2 мг.
Фосфор: 1.24 г. Сера: 1.3 г.
Хлор: 539 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru