вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 200.00 гр, лук репчатый, луковица- 21.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 757.546 жиры:51.017 г. белки: 51.09 г. углеводы: 25.08 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 1131.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин В3: 1.02 мг. Витамин В6: 0.82 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.04 мг.
Витамин Н: 6.19 мкг. Витамин РР: 4.18 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 8.05 мг.
Калий: 917.3 мг. Кальций: 33.21 мг.
Магний: 67.04 мг. Натрий: 1.11 г.
Фосфор: 480.98 мг. Хлор: 125.25 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Сера: 13.65 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru