вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: сухофрукты(ГИ:67)- 105.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, актимель- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 528.22 жиры:5.3 г. белки: 53 г. углеводы: 70.03 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 146 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.19 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин РР: 17.61 мг.
Витамин С: 8.85 мг. Железо: 6.35 мг.
Калий: 2.53 г. Кальций: 152.75 мг.
Магний: 132.6 мг. Натрий: 288.05 мг.
Фосфор: 531.6 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 8.6 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 372 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru