вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): отруби- 25.00 гр, овсяная крупа- 80.00 гр, апельсин- 125.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 435.905 жиры:6.74 г. белки: 14.59 г. углеводы: 84.49 г.

съедено еды: 395 гр. , воды в рационе: 121.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.12 мг. Витамин В2: 3.53 мг.
Витамин РР: 4.25 мг. Железо: 10.63 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 357.6 мг.
Магний: 127.4 мг. Натрий: 124.65 мг.
Фосфор: 563.6 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.96 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 84.3 мг. Хлор: 63.05 мг.
Йод: 9.4 мкг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин С: 91.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru