вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, масло растительное- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.22 жиры:23.78 г. белки: 4 г. углеводы: 5.31 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 374.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.02 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 5.2 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 780.4 мг. Кальций: 73.6 мг.
Магний: 89.8 мг. Натрий: 27.4 мг.
Фосфор: 131.4 мг. Сера: 21 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Е: 9 мг.
Витамин Н: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru