вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 300.00 гр, батон- 60.00 гр, сыр творожный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.299 жиры:0.942 г. белки: 13.96 г. углеводы: 49.87 г.

съедено еды: 433 гр. , воды в рационе: 339.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 1.31 мг.
Витамин С: 0.45 мг. Железо: 2.99 мг.
Калий: 183.63 мг. Кальций: 107.12 мг.
Магний: 40.1 мг. Натрий: 325.95 мг.
Фосфор: 183.88 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1.02 мкг.
Сера: 35.4 мг. Хлор: 502.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru