вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, сосиски- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1006.4 жиры:64 г. белки: 23.8 г. углеводы: 90.5 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 418.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин РР: 6.3 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 6.4 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 61.6 мг.
Магний: 127.8 мг. Натрий: 851.2 мг.
Фосфор: 391.8 мг. Йод: 7.5 мкг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Сера: 21.4 мг.
Хлор: 23.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru