вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 10.00 гр, помидор- 10.00 гр, шашлык- 100.00 гр, огурец соленый- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 495.78 жиры:40.94 г. белки: 24.12 г. углеводы: 8.29 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 128.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.73 мг. Витамин Н: 3.41 мкг.
Витамин РР: 3.78 мг. Витамин С: 49.5 мг.
Железо: 3.84 мг. Калий: 586.5 мг.
Кальций: 67 мг. Магний: 42.8 мг.
Натрий: 157.3 мг. Фосфор: 251.3 мг.
Сера: 262.2 мг. Хлор: 103.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru