вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, колбаса докторская- 80.00 гр, вода- 300.00 гр, обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кекс(ГИ:50)- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 300.00 гр, куриный суп- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 695.776 жиры:38.444 г. белки: 32.86 г. углеводы: 57.82 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 1000.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 5.47 мг.
Витамин С: 11.63 мг. Железо: 8.07 мг.
Калий: 588.34 мг. Кальций: 110.66 мг.
Магний: 73.05 мг. Натрий: 759.96 мг.
Фосфор: 401.51 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.45 мг.
Витамин Н: 8.8 мкг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.37 мкг. Сера: 169.5 мг.
Хлор: 1.15 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru