вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: мед(ГИ:80)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлебцы- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 91.54 жиры:0.582 г. белки: 2.73 г. углеводы: 19.6 г.

съедено еды: 36 гр. , воды в рационе: 2.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 6.3 мкг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.01 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 2.1 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 0.59 мг. Витамин С: 0.98 мг.
Железо: 5.85 мг. Калий: 177.1 мг.
Кальций: 36.61 мг. Магний: 31.22 мг.
Натрий: 9.24 мг. Фосфор: 60.2 мг.
Сера: 0.14 мг. Хлор: 2.52 мг.
Йод: 0.28 мкг. Витамин А: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru