вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр, пирог с фруктами- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 603.4 жиры:15.1 г. белки: 30.4 г. углеводы: 92.3 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 253.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 1.18 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.59 мг. Витамин Н: 2.69 мкг.
Витамин РР: 10 мг. Витамин С: 28.8 мг.
Железо: 90 мг. Калий: 3.48 г.
Кальций: 572.2 мг. Магний: 516.7 мг.
Натрий: 737.7 мг. Фосфор: 1.06 г.
Сера: 91.4 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru