вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кекс(ГИ:50)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, суп картоф. с макаронами- 300.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 374.236 жиры:9.902 г. белки: 7.4 г. углеводы: 43.74 г.

съедено еды: 652 гр. , воды в рационе: 601.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.55 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.85 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 2.01 мг. Витамин С: 12.23 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Железо: 3.69 мг. Калий: 887.3 мг.
Кальций: 59.4 мг. Магний: 50.55 мг.
Натрий: 40.24 мг. Фосфор: 151.43 мг.
Сера: 74.8 мг. Хлор: 106.6 мг.
Йод: 9.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru