вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, фарш мясной- 150.00 гр, макароны отварные- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 649.827 жиры:8.857 г. белки: 38.65 г. углеводы: 49.47 г.

съедено еды: 414 гр. , воды в рационе: 0.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 11.06 мг. Калий: 747.31 мг.
Кальций: 63.29 мг. Натрий: 105.31 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 90.1 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 7.46 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 76.3 мг.
Фосфор: 408.18 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 5.75 мкг.
Витамин B12: 3.9 мкг. Сера: 398.5 мг.
Хлор: 146.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru