вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, гусь- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр

фото с НГ на работе корп.меропр.

ИТОГ:

ккал.: 584.011 жиры:40.383 г. белки: 23.23 г. углеводы: 32.11 г.

съедено еды: 303 гр. , воды в рационе: 187.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 8.81 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин РР: 10.67 мг.
Витамин С: 23.9 мг. Железо: 6.26 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 58.8 мг.
Магний: 92.7 мг. Натрий: 127.89 мг.
Фосфор: 317 мг. Сера: 202.4 мг.
Хлор: 147.6 мг. Йод: 9.2 мкг.
Витамин Н: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru