вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 990.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, вода- 800.00 гр, лимон- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 561.774 жиры:7.942 г. белки: 10.87 г. углеводы: 118.87 г.

съедено еды: 2.07 кг. , воды в рационе: 1046.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 1.23 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.42 мг. Витамин Н: 3.15 мкг.
Витамин РР: 6.74 мг. Витамин С: 136.4 мг.
Железо: 35.19 мг. Калий: 4 г.
Кальций: 284.19 мг. Магний: 201.5 мг.
Натрий: 286.02 мг. Фосфор: 323.92 мг.
Сера: 93.1 мг. Хлор: 89.4 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru