капуста брюссельская- 160.00 гр, груша- 160.00 гр, сок грейпфрутовый- 200.00 гр, семечки- 30.00 гр
Кроме этого, было ещё мороженое Мак-санди с карамелью и 2-мя шоколадами, полпачки мороженого “Твикс“, полпачки мороженого“Сникерс“, и треть пачки “Баунти“. Прощались с мороженым. Совесть меня не мучает. Должны быть такеи дни. Посижу в сауне - всё уйдёт.
И вообще происходят странные вещи с весом: он не падает, но объёмы уходят, при том, что спортом я, как видите, занимаюсь немного. То, что пошли обёмы меня очень радует. Буду продолжать глину, антицеллюлитное средство Ив Роше и сауну инфракрасную. Ну и до спорта доберусь всё-таки.
ИТОГ:
ккал.: 355.15
жиры:17.23 г.
белки: 16.12 г.
углеводы: 35.94 г.
съедено еды:
550 гр. , воды в рационе: 276 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 355.15