вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: простокваша- 100.00 гр, шоколад без добавлений- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 595.3 жиры:38.5 г. белки: 8.2 г. углеводы: 57.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 80.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 7.4 мкг.
Витамин Н: 3.4 мкг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 2.78 мг. Калий: 679 мг.
Кальций: 123 мг. Магний: 36 мг.
Натрий: 53 мг. Фосфор: 274 мг.
Сера: 28 мг. Хлор: 98 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru