вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: шоколад молочный- 100.00 гр, сосиски- 110.00 гр, лаваш- 100.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1474 жиры:98.2 г. белки: 28.5 г. углеводы: 57.1 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 92.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.72 мг.
Витамин РР: 2.25 мг. Железо: 4.17 мг.
Калий: 940.3 мг. Кальций: 487.9 мг.
Магний: 77.9 мг. Натрий: 1.26 г.
Фосфор: 626.8 мг. Йод: 9.8 мкг.
Витамин А: 0.5 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 7.6 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин С: 2.3 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 12.8 мг.
Хлор: 836.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru