вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: горбуша- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 150.363 жиры:6.857 г. белки: 21.9 г. углеводы: 0.28 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 1071.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 5.06 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Железо: 6.34 мг.
Калий: 508.6 мг. Кальций: 54.65 мг.
Магний: 60.8 мг. Натрий: 75.74 мг.
Фосфор: 257.68 мг. Холестерин: 83 мг.
Сера: 190 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru