вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, мандарин- 135.00 гр, Сок грейпрутовый J7- 200.00 гр

Сегодня буду разгружаться на апельсинах и мандаринах. И соке.

ИТОГ:

ккал.: 185.435 жиры:0.52 г. белки: 2.21 г. углеводы: 43.05 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 227.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 6.25 мкг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 0.52 мг. Витамин С: 166.3 мг.
Железо: 0.51 мг. Калий: 655.5 мг.
Кальций: 101.75 мг. Магний: 45.1 мг.
Натрий: 32.45 мг. Фосфор: 51.7 мг.
Сера: 11.25 мг. Хлор: 3.75 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru