вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 60.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, какао- 75.00 гр, хурма- 240.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 60.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, вода- 450.00 гр, куриный суп- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1361.027 жиры:58.285 г. белки: 32.25 г. углеводы: 197.4 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 832.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.36 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.95 мг. Витамин Н: 2.99 мкг.
Витамин РР: 5.52 мг. Витамин С: 82.5 мг.
Железо: 22.65 мг. Калий: 3.03 г.
Кальций: 419.08 мг. Магний: 281.93 мг.
Натрий: 567.87 мг. Фосфор: 685.75 мг.
Сера: 155.2 мг. Хлор: 986.22 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru