вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 135.00 гр, киви(ГИ:50)- 140.00 гр, гранат- 125.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 221.614 жиры:2.217 г. белки: 4.81 г. углеводы: 48.66 г.

съедено еды: 414 гр. , воды в рационе: 339.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин РР: 1.9 мг.
Витамин С: 156.54 мг. Железо: 8.3 мг.
Калий: 985.1 мг. Кальций: 148.58 мг.
Магний: 81.96 мг. Натрий: 31.79 мг.
Фосфор: 125.29 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Сера: 21.07 мг. Хлор: 67.06 мг.
Йод: 2.94 мкг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин Н: 0 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru