вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 170.00 гр, сок томатный- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, оливковое масло- 8.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.19 жиры:19.81 г. белки: 19.26 г. углеводы: 20.19 г.

съедено еды: 578 гр. , воды в рационе: 153.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.63 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.34 мг. Витамин Н: 3.77 мкг.
Витамин РР: 2.69 мг. Витамин С: 151.5 мг.
Железо: 3.72 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 123.6 мг. Магний: 87.2 мг.
Натрий: 142.1 мг. Фосфор: 130.7 мг.
Сера: 98.9 мг. Хлор: 233.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru