вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь ост.день: макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, бульон мясной- 400.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 536.126 жиры:11.857 г. белки: 41.4 г. углеводы: 69.98 г.

съедено еды: 907 гр. , воды в рационе: 796.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.91 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.38 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Витамин РР: 9.36 мг.
Железо: 12.14 мг. Калий: 685 мг.
Кальций: 75.65 мг. Магний: 80.4 мг.
Натрий: 93.54 мг. Фосфор: 441.88 мг.
Сера: 151.4 мг. Хлор: 105 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.32 мг.
Витамин С: 1.9 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru