вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 60.00 гр, рыба под маринадом- 200.00 гр, свинина вырезка- 150.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1436.55 жиры:89.13 г. белки: 33.81 г. углеводы: 55.26 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 358.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 1.16 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.42 мг.
Витамин РР: 7.92 мг. Железо: 7.85 мг.
Калий: 1.4 г. Кальций: 103.3 мг.
Магний: 192.2 мг. Натрий: 121 мг.
Фосфор: 553.4 мг. Сера: 440 мг.
Хлор: 963.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.36 мг. Витамин Н: 1.82 мкг.
Витамин С: 18.4 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru