вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 90.00 гр, киви(ГИ:50)- 210.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 162.069 жиры:1.797 г. белки: 4.28 г. углеводы: 34.37 г.

съедено еды: 314 гр. , воды в рационе: 256.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин РР: 1.59 мг.
Витамин С: 184.14 мг. Железо: 7.57 мг.
Калий: 934.35 мг. Кальций: 146.93 мг.
Магний: 91.31 мг. Натрий: 26.69 мг.
Фосфор: 139.34 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Сера: 31.57 мг. Хлор: 99.96 мг.
Йод: 4.34 мкг. Витамин В3: 7 мкг.
Витамин Н: 0 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru