вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб ржаной- 70.00 гр, свинина- 50.00 гр, рассольник- 400.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 556.28 жиры:25.94 г. белки: 18.12 г. углеводы: 66.34 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 606.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 1.09 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.97 мг. Витамин РР: 4.69 мг.
Железо: 6.73 мг. Калий: 1.93 г.
Кальций: 113.8 мг. Магний: 127 мг.
Натрий: 498.5 мг. Фосфор: 387.6 мг.
Сера: 235 мг. Хлор: 851.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 2.08 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Витамин С: 37.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru