вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 204.01 жиры:3.102 г. белки: 36.45 г. углеводы: 8.08 г.

съедено еды: 164 гр. , воды в рационе: 110 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.85 мг. Калий: 291.21 мг.
Кальций: 31.14 мг. Натрий: 105.28 мг.
Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 6.45 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13.23 мг. Витамин С: 2.7 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Магний: 27 мг.
Фосфор: 265 мг. Сера: 279 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru