вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 225.00 гр, хурма- 160.00 гр, орех арахис- 100.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 999.525 жиры:52.725 г. белки: 35.84 г. углеводы: 101.7 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 386.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.19 мг. Витамин B1: 0.99 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.89 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 17.27 мг. Витамин С: 99 мг.
Железо: 15.58 мг. Калий: 2.59 г.
Кальций: 380.6 мг. Магний: 416.95 мг.
Натрий: 1.09 г. Фосфор: 569.35 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru