вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, банан(ГИ:65)- 225.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 654.825 жиры:18.105 г. белки: 11.36 г. углеводы: 119.76 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 376.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.97 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 2.31 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 2.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.17 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Витамин РР: 6.74 мг. Витамин С: 132 мг.
Железо: 15.24 мг. Калий: 3.87 г.
Кальций: 127.2 мг. Магний: 208.05 мг.
Натрий: 213.45 мг. Фосфор: 291.45 мг.
Сера: 120.75 мг. Хлор: 183.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru