вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, хурма- 300.00 гр, мандарин- 300.00 гр, суп картоф. с макаронами- 600.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 757.536 жиры:7.902 г. белки: 12.1 г. углеводы: 121.34 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 2082.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.78 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 4.36 мг.
Витамин С: 183.2 мг. Железо: 12.44 мг.
Калий: 2.65 г. Кальций: 553.5 мг.
Магний: 282.4 мг. Натрий: 119.84 мг.
Фосфор: 380.68 мг. Витамин В6: 0.81 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 100.2 мг. Хлор: 173.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru