вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: хурма- 400.00 гр, суп картоф. с макаронами- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 718.2 жиры:7.6 г. белки: 9.8 г. углеводы: 114 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 900.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.8 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 3.8 мг.
Витамин С: 84 мг. Железо: 13 мг.
Калий: 2.33 г. Кальций: 565.6 мг.
Магний: 296.6 мг. Натрий: 97.2 мг.
Фосфор: 355.2 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 100.2 мг. Хлор: 173.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru