вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 154.342 жиры:2.614 г. белки: 26.46 г. углеводы: 6.67 г.

съедено еды: 121 гр. , воды в рационе: 74.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 5.35 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.83 мг. Витамин С: 3.34 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 13.14 мг.
Калий: 542.95 мг. Кальций: 86.28 мг.
Магний: 79.81 мг. Натрий: 83.23 мг.
Фосфор: 281.62 мг. Сера: 186.07 мг.
Хлор: 78.26 мг. Йод: 6.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru