вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 300.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 753.8 жиры:55.4 г. белки: 56.2 г. углеводы: 8.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 190 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1.58 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 23.5 мг. Витамин С: 25.4 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 6.6 мг.
Калий: 864 мг. Кальций: 94 мг.
Магний: 82 мг. Натрий: 226 мг.
Фосфор: 579 мг. Сера: 558 мг.
Хлор: 281 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru