вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 990.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, салат из квашеной капусты- 40.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, вода- 1200.00 гр, жаркое из курицы- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 962.998 жиры:42.171 г. белки: 31.8 г. углеводы: 121.31 г.

съедено еды: 2.55 кг. , воды в рационе: 1505.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.31 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 1.31 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.66 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.21 мг. Витамин С: 127.38 мг.
Железо: 44.04 мг. Калий: 4.04 г.
Кальций: 374.81 мг. Магний: 248.02 мг.
Натрий: 743.82 мг. Фосфор: 616.58 мг.
Сера: 244.4 мг. Хлор: 143 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru