вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яблоко- 100.00 гр, пельмени московские- 200.00 гр, вода- 750.00 гр, мандарин- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 714.483 жиры:40.797 г. белки: 23.96 г. углеводы: 63.58 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 767.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 18.3 мг. Железо: 7.96 мг.
Калий: 482.6 мг. Кальций: 57.65 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 34.14 мг.
Фосфор: 72.08 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru