вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бекон- 50.00 гр, лаваш- 20.00 гр, морковь по-корейски- 20.00 гр, капуста белокачанная- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 283.84 жиры:20.72 г. белки: 9.62 г. углеводы: 13.52 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 61.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.59 мг.
Витамин Н: 1.87 мкг. Витамин РР: 1.84 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 1.44 мг.
Калий: 246.8 мг. Кальций: 23.1 мг.
Магний: 27.9 мг. Натрий: 133.5 мг.
Фосфор: 116 мг. Сера: 135.4 мг.
Хлор: 217.4 мг. Йод: 5.1 мкг.
Витамин А: 1.8 мг. Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru