вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, эклеры- 100.00 гр, рассольник- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 672.2 жиры:26.7 г. белки: 20.9 г. углеводы: 12.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 205.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин РР: 8.4 мг.
Витамин С: 16.3 мг. Железо: 82.5 мг.
Калий: 2.72 г. Кальций: 510.9 мг.
Магний: 453.5 мг. Натрий: 90.9 мг.
Фосфор: 854.6 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 5.1 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Сера: 11.5 мг. Хлор: 17.2 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru