вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, салат- 100.00 гр, оливки консервированные- 60.00 гр, сыр моцарелла- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 511.2 жиры:36.6 г. белки: 39.7 г. углеводы: 15.84 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 324.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.46 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 2.8 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 52.8 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 805.6 мг.
Кальций: 1.15 г. Магний: 137.2 мг.
Натрий: 2.27 г. Фосфор: 652.2 мг.
Хлор: 132 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 28 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru