вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: Молоко пастеризованное 2.5%- 100.00 гр, изюм(ГИ:65)- 30.00 гр, груша- 270.00 гр, банан(ГИ:65)- 225.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 448.985 жиры:4.615 г. белки: 8.13 г. углеводы: 99.56 г.

съедено еды: 625 гр. , воды в рационе: 396 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 1.77 мг. Железо: 8.46 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 93.3 мг.
Магний: 139.5 мг. Натрий: 142.65 мг.
Фосфор: 144.9 мг. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.81 мг. Витамин В6: 0.98 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.98 мг.
Витамин Н: 0.27 мкг. Витамин С: 36 мг.
Сера: 16.2 мг. Хлор: 2.7 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru