вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1200.00 гр, рис(ГИ:55)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.576 жиры:2.214 г. белки: 8.28 г. углеводы: 47.89 г.

съедено еды: 1.29 кг. , воды в рационе: 1210.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 3.97 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 13.43 мг.
Калий: 498.7 мг. Кальций: 118.8 мг.
Магний: 133.6 мг. Натрий: 78.23 мг.
Фосфор: 361.36 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Сера: 45 мг. Хлор: 99.75 мг.
Йод: 1.73 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru