вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: мандарин- 270.00 гр, яблоко- 330.00 гр, вафли(ГИ:65)- 200.00 гр, актимель- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 987.17 жиры:8.96 г. белки: 12.53 г. углеводы: 226.79 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 261.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин Е: 2.52 мг. Витамин РР: 2.33 мг.
Витамин С: 135.6 мг. Железо: 8.73 мг.
Калий: 1.4 г. Кальций: 167.3 мг.
Магний: 63.4 мг. Натрий: 128.2 мг.
Фосфор: 148.2 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В9: 6.6 мкг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru