вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бекон- 50.00 гр, морковь по-корейски- 10.00 гр, капуста белокач. жареная- 20.00 гр, лаваш- 60.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 598.5 жиры:35.7 г. белки: 10.14 г. углеводы: 20.37 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 50.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.44 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.53 мг.
Витамин Н: 1.56 мкг. Витамин РР: 1.68 мг.
Витамин B12: 1.32 мкг. Железо: 1.51 мг.
Калий: 285.96 мг. Кальций: 266.68 мг.
Магний: 43.74 мг. Натрий: 233.8 мг.
Фосфор: 246.38 мг. Сера: 138.84 мг.
Хлор: 47.1 мг. Йод: 4.8 мкг.
Витамин А: 0.98 мг. Витамин С: 10.42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru