вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 130.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, оливковое масло- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 472.81 жиры:32.05 г. белки: 39.74 г. углеводы: 6.91 г.

съедено еды: 334 гр. , воды в рационе: 174.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 3.13 мкг.
Витамин РР: 2.91 мг. Витамин С: 58.5 мг.
Железо: 4.18 мг. Калий: 709 мг.
Кальций: 74.4 мг. Магний: 48.8 мг.
Натрий: 564.9 мг. Фосфор: 242.3 мг.
Сера: 48.1 мг. Хлор: 108.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru