вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): яблоко- 100.00 гр, овсяная крупа- 80.00 гр, отруби- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.855 жиры:6.23 г. белки: 13.2 г. углеводы: 68 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 13.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 3.06 мг.
Витамин В2: 3.48 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.32 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.81 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 8.82 мг. Калий: 679.6 мг.
Кальций: 304.7 мг. Магний: 105.3 мг.
Натрий: 91.5 мг. Фосфор: 527.7 мг.
Сера: 69.8 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru